こんにちは！

季節・環境・ホルモンの変化にも揺らがない

フラットな美肌を作る

『フラットスキンケア』

フラットスキンケアリスト髙橋麻子です。

今回はニキビとストレスについてお話していきます。

凹凸ニキビ肌にとってストレスは大敵です。

なぜなら、

お肌はストレスを受けると、

皮脂を大量に分泌しやすくなるからなのです。

皮脂が大量に分泌してしまうことによって毛穴につまって、

ニキビができやすい環境を自然に作ってしまうから。

原因は皮脂の分泌量が多くなるからだけれではないですよー！

ストレスを受けることで、毛穴が収縮しやすくなります。

ホルモンバランスが崩れる事で、皮膚が固くなっちゃう！

皮膚が固くなると毛穴が縮こまって、大量に発生した皮脂がつまりやすくなり、

密閉空間が大好きなアクネ菌が発生して、炎症を起こしニキビができてしまう。

ストレスを受けることで凹凸ニキビができる悪循環を作っちゃいます。

凹凸ニキビから脱却するためには、外側からのスキンケアも大切だけど、

“心”メンタルケアもとても大切。

これは私が凹凸ニキビで悩んでいたときに、実感した。

自分一人でストレス発散させることって難しくて、、、

もちろん、自分一人でストレス発散させる方法もありますよね！

例えば

*カラオケ行ったり

*お酒飲みに行ったり

*好きな食べ物たくさん食べたり

それで満たされる時もあれば、満たされないときもありますよね。

私がそうだったなー

一人でカラオケ行ったり飲みに行ったりしてたけど、

飲みすぎたり食べ過ぎた後で罪悪感に苛まれて、またストレスになっていく、、、笑

そんなことの繰り返しでした。

この話はまた別で詳しく書こうと思います(^^)

自分一人でメンタルケアすることがストレスになって、

ストレスが大きくなるケースもあります。

無理せず誰かに頼ってみることも大切ですよ！

ストレスと凹凸ニキビは常に隣り合わせ。

外側だけでなく、身体の内側“心”のケアもしていきましょう！

ストレス発散・癒されるための窓口の一つに私のサロンを入れてみませんか？

＊繰り返すニキビで悩んでいる

＊ストレスがたまっている

＊自分に自信を持ちたい

一つでも当てはまる方は、ぜひ私に会いに来てくださいね♡♡♡

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ニキビとストレス