こんにちは！

季節・環境・ホルモンの変化にも揺らがない

凹凸ニキビのないフラットな美肌を作る

『フラットスキンケア』

フラットスキンケアリスト髙橋麻子です。

 

突然ですが質問です。

毎日基礎体温計っていますか？

今はコロナのせいで職場で記録のために、計っている方も多いかと思います。

女性は1か月の体温に波がありますね。

この基礎体温を毎日記録することをお勧めします(^^)

 

なぜなら、

体温の変化を把握することで、

ホルモンバランスの変化を確認できるから！

 

ホルモンバランスが変化することで、

お肌が乾燥しやすくなったり、肌荒れが起きやすくなります。

基礎体温を記録しておくことで心と身体の変化を予測できるので、

身体とメンタルケア、その日のお肌のコンディションに合った、

スキンケアをすることができます。

 

化粧品の使い分けができなくても、

• 保湿をしっかりする
• いつもより優しくクレンジング、洗顔をする

など、ニキビや肌荒れを悪化させない対策をすることができます。

 

1か月の基礎体温を把握することで、

事前にニキビ・肌荒れ対策ができるのでおススメですよ♡♡♡

ぜひやってみてくださいね(^_-)-☆

 

私はフラットな美肌を保つために基礎体温を確認しながら、

化粧品とスキンケア方法の見直しをして対策をしています。

 

普段はエイジングケア、美白のケアをしていますが、

生理前（高温期）はお肌が敏感になるので、

お肌に優しい保湿ケアに切り替えて、いつもより優しくお肌を触るようにしています(^^♪

 

それでもニキビができることもあります。

「こんなにケアしてるのに何でニキビができるの？」

なんて自分を責めないでね(^^)

それがストレスになってニキビが連鎖してしまうから。

 

心と身体と上手に付き合っていくことが大切(^_-)-☆

フラットな美肌を手に入れるとココロも穏やかフラットに♪♬

逆もしかり！

フラットで穏やかなココロになれば、フラットな美肌が手に入ります♪♬

 

一緒にフラットな美肌を作っていきましょうね(^^♪

 

 

Instagramもやっています。

ご予約可能日やイベントなどの告知をしております(^^♪

ぜひチェックしてみてくださいね♪♬

 

最後までご覧くださり、ありがとうございます！